El remar enérgicamente (¡y la resistencia del agua!) equivale a un ritmo de ejercicio intenso. Sólo con una hora de kayak podemos quemar más de 350 calorías, dependiendo de lo fuerte que rememos. El kayak fortalece los músculos, y no sólo los de los brazos:
http://www.huffingtonpost.es/2014/08/28/kayak-bienestar-xyz4_n_5650374.html
temponomura 